رضاکارانہ طور پر فلاح و بہبود

رضاکارانہ خدمات کے ذاتی فوائد کو اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔ ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ رضاکارانہ طور پر ضرورت مند لوگوں کی زندگیوں میں کیا فرق پڑتا ہے۔ لیکن جو لوگ رضاکارانہ کام میں مشغول ہوتے ہیں وہ اسے ذاتی طور پر بھی اور بہت سی سطحوں پر تبدیلی کا باعث بنتے ہیں۔ یہاں پانچ اچھی وجوہات ہیں کہ دوسروں کی خدمت میں رضاکارانہ طور پر آپ کی ذہنی، روحانی اور جسمانی طور پر فلاح و بہبود کو بڑھا سکتا ہے۔

رضاکارانہ طور پر تنہائی کے احساسات کو دھڑکتا ہے۔

انسان سماجی مخلوق ہیں۔ ہمیں کمیونٹیز میں ترقی کی منازل طے کرنے کے لیے بنایا گیا تھا، جہاں ہم دوسروں کی حمایت کرتے ہیں اور حمایت حاصل کرتے ہیں۔ لیکن آج ہم جس دنیا میں رہتے ہیں ایسا لگتا ہے کہ ہم زیادہ سے زیادہ الگ تھلگ اور صرف خود کی حفاظت کے ذریعہ متحرک ہیں۔ یہ قدرتی نہیں ہے اور ڈپریشن کی سب سے بڑی وجوہات میں سے ایک ہے۔

جب آپ دوسروں کی خدمت میں رضاکارانہ طور پر کام کرتے ہیں تو آپ ایک بامعنی مقصد اور کمیونٹی کا حصہ بن جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، رضاکارانہ خدمات ہمیں وہاں سے باہر لے جاتی ہیں، جو ہمیں نئے اور موجودہ تعلقات کو پروان چڑھانے کے قابل بناتی ہیں۔

رضاکارانہ کام کرنا سنت ہے۔

اللہ (SWT) کی خاطر دوسروں کی خدمت ایک اسلامی روایت ہے جو لگتا ہے کہ ہماری جدید زندگیوں کے راستے سے گر گئی ہے۔ ہمیں اپنے آپ کو یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ ہم اس نبی کی امت ہیں جس نے مسجدیں بنانے کے لیے اپنی پیٹھ پر اینٹیں اٹھائی تھیں۔

اس حدیث کو ہم سب جانتے ہیں جب ایک اعرابی ایک مجلس میں آیا جہاں ہمارے نبی صلی اللہ علیہ وسلم صحابہ کو دودھ پلا رہے تھے اور پوچھا: ان لوگوں کا آقا کون ہے؟ اور ہمارے نبی صلی اللہ علیہ وسلم نے جواب دیا۔ ’’قوم کے آقا وہی ہیں جو اپنی قوم کی خدمت کریں‘‘ (دیلامی، مسند، دوم، 324)۔

آج، زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ جب ہم قیادت کا عہدہ حاصل کرتے ہیں، تو ہم دوسروں کے ذریعہ خدمت کر کے انعام کے مستحق ہوتے ہیں۔ جبکہ خدمت قیادت کے ساتھ ساتھ چلتی ہے۔ خدمت کی سنت کو زندہ کرنے سے بے شمار انعامات حاصل کیے جا سکتے ہیں جس سے سماجی اتحاد اور خوشحالی ممکن ہوتی ہے۔

رضاکارانہ خدمات افسردگی کو شکست دیتی ہیں۔

رضاکارانہ خدمات کے ذہنی صحت کے فوائد ثابت ہو چکے ہیں۔ دوسروں کی خدمت میں وقت گزارنے سے ڈوپامائن خارج ہوتی ہے جس سے تناؤ، اضطراب اور افسردگی میں کمی آتی ہے۔ جو لوگ رضاکارانہ طور پر رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ معنی اور تعریف کے احساس کے ذریعے زیادہ مثبت محسوس کرتے ہیں۔

رضاکارانہ خدمات کی سماجی نوعیت بھی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ جیسا کہ جسمانی سرگرمی جو اکثر شامل ہوتی ہے۔ اور چونکہ ہمارے دماغ اور جسم بہت مضبوطی سے جڑے ہوئے ہیں، ذہنی طور پر بہتر محسوس کرنے کا مطلب جسمانی طور پر بہتر محسوس کرنا ہے – اور اس کے برعکس۔

رضاکارانہ خدمات شکر گزاری کا ایک عمل ہے۔

مسلمانوں کے لیے شکر کی اہمیت کو زیادہ نہیں سمجھا جا سکتا۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ شکر کی تین مختلف قسمیں ہیں؟

• 1. شکر قلب قلب - دل کی شکرگزاری
• 2. شکر با لِسن – زبان کا شکر ادا کرنا
• 3. شکر بل بدن وال ارکان - اعضاء کا شکر

شکر کی پہلی شکل وہ ہے جب ہم اپنے دل میں ان تمام چیزوں کے لیے شکر گزار ہوں جو اللہ سبحانہ و تعالیٰ نے ہمیں عطا کی ہیں۔ دوسری صورت یہ ہے کہ جب ہم زبانی طور پر اللہ (SWT) کا شکر ادا کرتے ہیں۔ تیسری شکل اللہ (SWT) کا شکر ادا کرنا ہے اس کی نعمتوں کو اس کی رضا کے لیے خدمت میں استعمال کرنا۔ اس میں اللہ (SWT) کی خاطر دوسروں کی مدد کرنے کے لیے رضاکارانہ طور پر وقت، توانائی، دولت، مہارت اور جسمانی طاقت شامل ہوسکتی ہے۔

اور (یاد کرو) جب تمہارے رب نے اعلان کیا کہ اگر تم شکر کرو گے تو میں تمہیں ضرور بڑھاؤں گا۔ لیکن اگر تم جھٹلاؤ گے تو میرا عذاب بہت سخت ہے۔‘‘ (قرآن 14:7)

یہ نہ بھولیں کہ دوسروں کی خدمت بھی بیک وقت صدقہ کی ایک شکل ہے جیسا کہ ہم مسکراہٹ سے لے کر سڑک سے اٹھانے والے نقصان دہ کام تک ہر اچھا کام ہے۔

رضاکارانہ طور پر اعتماد پیدا کرتا ہے۔

زیادہ تر رضاکارانہ سرگرمیوں میں خود کو ایک چیلنج بنانا شامل ہے۔ لیکن چیلنجز مختلف لوگوں کے لیے مختلف شکلوں میں آتے ہیں۔

ہمارے کچھ رضاکار میراتھن دوڑتے ہیں یا پہاڑوں پر چڑھتے ہیں۔ دوسرے لوگ خیراتی کافی صبح کا اہتمام کرتے ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ کتنا بڑا یا چھوٹا، رضاکارانہ کام ہمیں اپنی حدود کو آگے بڑھانے، اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے اور نئی مہارتیں سیکھنے کا تقاضا کرتا ہے۔ کم از کم، ہم کچھ مختلف کرنے کے لیے اپنے معمول سے ہٹ جاتے ہیں۔ یہ سب کچھ کامیابی کے احساس کو متاثر کرتا ہے اور اعتماد پیدا کرتا ہے۔

ایک معنی خیز مقصد کا حصہ بننا ناقابل یقین حد تک فائدہ مند ہے۔ بے غرضی سے دینا اور یہ جاننا کہ آپ کی کوششیں دوسروں کی مدد کر رہی ہیں عزت نفس اور عزت نفس کے احساس کو ابھارنے میں۔

اس موسم سرما میں عمران خان کی کینسر اپیل کے لیے رضاکارانہ طور پر کام کرنا چاہتے ہیں؟ وہاں سے باہر نکل کر اور متحرک ہو کر موسم سرما کے بلیوز کو شکست دینے کا یہ ایک یقینی طریقہ ہے۔ اور بہت سارے طریقے ہیں!

 
حوصلہ افزائی کے لیے، ذیل میں ہمارے فنڈ ریزنگ آئیڈیاز دیکھیں۔ اور رابطہ کریں۔ ہمارا سرشار رضاکار رابطہ افسر آپ کو رہنمائی دے سکتا ہے۔ آپ کی کوششوں میں مدد کے لیے ہم عمران خان کو کینسر اپیل کا سامان (ٹی شرٹس، جمع کرنے والی بالٹیاں، کتابچے اسٹیشنری وغیرہ) بھی فراہم کر سکتے ہیں۔

 
ہمارے پاس رضاکارانہ اقدامات کی ایک وسیع رینج بھی ہے جس میں آپ سال بھر شامل ہو سکتے ہیں، جیسے ہمارے آؤٹ ڈور ایونٹس اور چیریٹی چیلنجز۔ کیوں نہ ابھی سائن اپ کریں اور اس موسم سرما میں اپنی تربیت اور فنڈ ریزنگ شروع کریں؟ ہمارے 2024 کے واقعات اور چیلنجز کے شیڈول کے لیے نیچے کلک کریں۔