الرفاهية من خلال التطوع

غالبًا ما يتم تجاهل الفوائد الشخصية للتطوع. نحن نعلم بالفعل الفرق الهائل الذي يحدثه التطوع في حياة الأشخاص المحتاجين. لكن أولئك الذين يشاركون في العمل التطوعي يجدون أنه يحولهم شخصيًا أيضًا، وعلى العديد من المستويات. فيما يلي خمسة أسباب وجيهة تجعل التطوع في خدمة الآخرين قادرًا على تعزيز رفاهيتك عقليًا وروحيًا وجسديًا.

التطوع يتغلب على مشاعر العزلة

البشر كائنات اجتماعية. لقد خُلِقنا لنزدهر في المجتمعات، حيث ندعم الآخرين ونتلقى الدعم في المقابل. لكن العالم الذي نعيش فيه اليوم يبدو أنه يجعلنا أكثر عزلة ولا يحركنا سوى الحفاظ على الذات. وهذا ليس طبيعيًا وهو أحد أكبر أسباب الاكتئاب.

عندما تتطوع لخدمة الآخرين، تصبح جزءًا من قضية ومجتمع ذي معنى. كما أن التطوع يجعلنا نخرج إلى العالم، مما يمكننا من رعاية علاقات جديدة وقائمة.

التطوع سنة

إن خدمة الآخرين في سبيل الله (سبحانه وتعالى) تقليد إسلامي يبدو أنه قد سقط على جانب الطريق في حياتنا الحديثة. نحن بحاجة إلى تذكير أنفسنا بأننا شعب نبي يحمل الطوب على ظهره لبناء المساجد.

كلنا نعرف هذا الحديث عندما أتى أعرابي على مجلس كان نبينا صلى الله عليه وسلم يسقي فيه اللبن للصحابة فقال: من سيد هؤلاء؟ فأجاب نبينا صلى الله عليه وسلم: «إن سادة الأمة خادمون لأمتهم…» (الديلمي، مسند، 324، صXNUMX).

اليوم يفترض أغلب الناس أنه عندما نصل إلى منصب قيادي فإننا نستحق المكافأة من خلال خدمة الآخرين لنا. في حين أن الخدمة تسير جنباً إلى جنب مع القيادة. وهناك مكافآت لا تعد ولا تحصى يمكن الحصول عليها من إحياء سنة الخدمة، التي تمكن من الوحدة الاجتماعية والازدهار.

التطوع يتغلب على الاكتئاب

لقد ثبتت الفوائد الصحية العقلية المترتبة على التطوع. إن قضاء الوقت في خدمة الآخرين يؤدي إلى إفراز مادة الدوبامين، مما يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب. ويذكر الأشخاص الذين يتطوعون أنهم يشعرون بمزيد من الإيجابية من خلال الشعور بالمعنى والتقدير.

كما تلعب الطبيعة الاجتماعية للتطوع دورًا كبيرًا في تحسين الصحة العقلية، وكذلك النشاط البدني الذي غالبًا ما ينطوي عليه. ولأن عقولنا وأجسادنا مترابطة بقوة، فإن الشعور بالتحسن عقليًا يعني أيضًا الشعور بالتحسن جسديًا - والعكس صحيح.

التطوع هو عمل من أعمال الامتنان

بالنسبة للمسلمين، لا يمكن المبالغة في أهمية الشكر. ولكن هل تعلم أن هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الشكر؟

• 1. شكر بالقلب – شكر القلب
• 2. شكر باللسان – شكر اللسان
• 3. شكر بالبادان والأركان – شكر الأطراف

الشكل الأول من الشكر هو أن نشعر بالامتنان في قلوبنا لكل ما أنعم الله علينا به. والشكل الثاني هو أن نعبر عن امتناننا لله سبحانه وتعالى لفظيًا. والشكل الثالث هو إظهار الشكر لله سبحانه وتعالى باستخدام/تطبيق نعمه في خدمة مرضاته. وقد يتضمن ذلك التطوع بالوقت والطاقة والثروة والمهارات والقوة البدنية التي أنعم الله علينا بها، لمساعدة الآخرين في سبيل الله سبحانه وتعالى.

وإذ تأذن ربكم لئن شكرتم لأزيدنكم ولئن كفرتم إن عذابي لشديد (14)

ولا تنسوا أن خدمة الآخرين هي صدقة في نفس الوقت، كما أن كل عمل صالح نقوم به من ابتسامة إلى شيء مؤذٍ نلتقطه من الشارع هو صدقة.

التطوع يبني الثقة

تتضمن معظم الأنشطة التطوعية تحديًا لأنفسنا. لكن التحديات تأتي بأشكال مختلفة بالنسبة لأشخاص مختلفين.

يشارك بعض متطوعينا في سباقات الماراثون أو تسلق الجبال. وينظم آخرون صباحات القهوة الخيرية. وبغض النظر عن حجم العمل التطوعي، فإنه يتطلب منا أن نتجاوز حدودنا، ونخرج من منطقة الراحة الخاصة بنا ونتعلم مهارات جديدة. وعلى أقل تقدير، نكسر روتيننا لنفعل شيئًا مختلفًا. وكل هذا يلهم شعورًا بالإنجاز ويبني الثقة.

إن كونك جزءًا من قضية ذات مغزى أمر مجزٍ للغاية. فالعطاء بلا أنانية ومعرفة أن جهودك تساعد الآخرين تلهم شعورًا بالاحترام الذاتي والقيمة الذاتية.

هل ترغب في التطوع في حملة عمران خان لمكافحة السرطان هذا الشتاء؟ إنها طريقة أكيدة للتغلب على كآبة الشتاء من خلال الخروج وممارسة الأنشطة. وهناك العديد من الطرق!

 
للحصول على الإلهام، اطلع على أفكارنا لجمع التبرعات أدناه. وتواصل معنا. يمكن لضابط الاتصال التطوعي المخصص لدينا أن يقدم لك الإرشادات. يمكننا أيضًا توفير سلع حملة عمران خان لمكافحة السرطان (القمصان، ودلاء التبرع، والمنشورات، وما إلى ذلك) لدعم جهودك.

 
لدينا أيضًا مجموعة واسعة من مبادرات التطوع التي يمكنك المشاركة فيها طوال العام، مثل فعالياتنا الخارجية وتحديات الأعمال الخيرية. لماذا لا تسجل الآن وتبدأ التدريب وجمع التبرعات هذا الشتاء؟ انقر أدناه لمعرفة جدول الأحداث والتحديات لعام 2024.